Karate als Sport

Als Sport stärkt Karate Kondition, Schnellkraft, Muskulatur, Beweglichkeit und das Gefühl für den eigenen Körper. Das macht fit !
Die plötzliche An- und Entspannung der Muskeln spielen eine ebenso große Rolle, wie das richtige Zeit- und Distanzgefühl. Im Training und Wettkampf werden Fuß- und Fauststöße vor dem Auftreffen abgestoppt. Voraussetzung dafür ist Selbstdisziplin, Verantwortungsbewußtsein gegenüber dem Partner und natürlich eine gute Körperbeherrschung, die im Kihon (Grundschule) systematisch aufgebaut wird.
Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert man zudem seine Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung.